Potenziamento Agonistico

Flexibility for Dance

Il corso, detto anche “sbarra a terra”, prevede l’inserimento di ragazze dai 7/8 anni in su. Durante questo corso avverrà il perfezionamento di alcuni concetti della danza, utilizzando molto il pavimento e il lavoro a coppie. Con una musica rilassante alla base, andremo a studiare e a perfezionare ogni parte del nostro corpo come anche elementi che ritroveremo nelle varie tecniche e nei vari stili di danza.

Power Dance

Il corso prevede un potenziamento esteso a tutti i ballerini che vogliono aumentare la propria prestanza fisica e di resistenza. È composto da 8 cicli di 8 esercizi cadauno dove si alterna l’allenamento delle braccia, dell’addome e delle gambe.

Garavano Stefano

Ruffo Monica