Fitboxe

è un’attività che combina il training dinamico dell’Aerobica con quello delle Arti Marziali, come la Boxe tailandese, il Kung-fu, il Karate e la Kick boxing.

A differenza di queste ultime, però, non prevede il confronto diretto tra due persone ma calci, pugni, ginocchiate e gomitate vengono, infatti, assestati su un sacco a base mobile.

E’, in sostanza, un sistema di allenamento piacevole e spensierato che unisce al perseguimento di una migliore forma fisica, data dal tipo di allenamento aerobico, l’opportunità di apprendere alcune tecniche, di attacco e difesa del corpo, tipiche delle arti marziali.

Utile per scaricare ansia e tensioni accumulate nella vita di tutti i giorni.

Valentina Canziani 

Istruttrice certificata Fitness.

I suoi corsi sono: Fitbox