Panca Pilates

Il corso prevede l’utilizzo di una panca posturale regolabile, per la parte superiore e inferiore del corpo. Attraverso esercizi semplici, ma rigorosi, si riequilibra la postura agendo sulla globalità delle catene cinetiche muscolari. La panca è in grado di ridare libertà e benessere a tutto il corpo attraverso un allungamento muscolare decompensato e in scarico. L’attività dura 30 minuti, sufficienti per un lavoro globale e redditizio.

Bertuccio Cristina

Gastaldo Giada

Odino Matteo