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Piloga
è una disciplina ideata per ristabilire il giusto equilibrio tra corpo e mente attraverso una fusione tra il pilates e lo yoga.
L’obiettivo è quello di lavorare su tutto il corpo fondendo la concentrazione dello yoga al miglioramento dell’equilibrio fisico e della tonificazione del pilates.
Il piloga è quindi un susseguirsi di esercizi di allungamento della spina dorsale e di stimolazione della muscolatura addominale eseguiti molto lentamente e con molta concentrazione.
Lunedì
12:45 – 13:30
con Serena
Mercoledì
12:45 – 13:30
con Cristina
Venerdì
12:45 – 13:30
con Radha
Serena Minoccari “l’asso nella manica”
Addetta Segreteria – Addetta Sala Pesi e Fitness Coach – Istruttrice certificata Fitness
Cristina Bertuccio
Istruttrice certificata fitness – Addetta segreteria
Radha Silvestre
Istruttrice certificata Fitness e Danza – Addetta segreteria