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PowerFIT
Il corso si focalizza sul miglioramento del cardio, della forza, della resistenza e della mobilità attraverso esercizi che coinvolgono l’intero corpo. Durante il corso, ho approfondito tecniche di allenamento basate su esercizi a corpo libero, l’utilizzo di attrezzi come kettlebell e pesi liberi, e allenamenti ad alta intensità.
Schifitto Gabriella
Zorzan Luciano