UlaFIT

L’hula hoop è uno di quegli oggetti che ci riporta indietro nel tempo, alla nostra infanzia. Molti di noi hanno giocato da bambini con questo semplice cerchio in plastica, cercando di non farlo cadere.

Quello che non sapevamo era che si tratta di un attrezzo che non solo aiuta a perdere peso ma tonifica addominali, gambe e glutei.

L’hula hoop, infatti, fa bruciare un bel po’ di calorie, circa 500 in un’ora. Ma non è l’unico vantaggio: è facile da praticare e non richiede altra attrezzatura se non l’hula hoop.

Inoltre, è divertente e ci aiuta a rimetterci in forma giocando.

Mercoledì

18:00 – 18:45

Giada Gastaldo

Istruttrice certificata Fitness.