Mindfullness Yoga

Il corso di Yoga Mindfulness è un’opportunità unica per riscoprire il benessere attraverso il respiro, il movimento dolce e la meditazione. L’insegnante, con oltre 30 anni di esperienza nel campo dello yoga, è certificata CONI e ha approfondito la sua formazione in India, dove ha appreso le radici autentiche della disciplina. Il corso si concentra su pratiche di yoga dolce, che favoriscono l’ascolto profondo del corpo e l’introspezione, creando uno spazio di calma e consapevolezza. Ogni lezione è un viaggio alla scoperta di sé, un invito a rallentare, respirare e vivere il presente con maggiore serenità e lucidità.

Brito Lopez Ximena Ester